Greatest Kılavuzu bacak için
Bacağınızın üst kısmında ağrı var ise, eğilip basamak parmaklarınıza dokunmaya çtuzakışın. Bunu yerde otururken yahut ayak tabanığa kalkarken yapabilirsiniz.Ancak temelı insanoğlu, dinlendikten sonra üstelik bacak balkısı yaşamaya devam ederler. . Dinlenince geçmeyen bacak dertsının birsonsuz olası sebebi vardır ve bu t